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> 卓達(dá)易家 > 生活資訊 喝茶應(yīng)以溫淡茶為最佳
發(fā)表日期：2010-10-8 次數(shù): 1408 次
喝茶養(yǎng)生且溫淡茶為最佳選擇。據(jù)科學(xué)測(cè)定，茶葉含有蛋白質(zhì)、脂肪、10多種維生素，還有茶多酚、咖啡堿、和脂多糖等近300種成分，具有調(diào)節(jié)生理功能，發(fā)揮多方面的保健和藥理作用。
濃茶中含有大量的咖啡因，會(huì)令人心跳加速，易胸悶、心悸等不適情況，不覺(jué) 會(huì)使人導(dǎo)致興奮過(guò)茺。因此，老年人及心臟不好的人群都不適合飲濃茶。老人常會(huì)服用很多慢性病藥物，濃茶的解藥性卻會(huì)使藥效受到影響。老人喝淡茶對(duì)身體則有諸多好處：稀釋血液，降低血液黏稠度，增加血液流速，防止血栓形成。另外，淡茶不僅能降血脂，還有解毒和抗衰老的作用。
喝茶不能太涼及太燙，只宜溫飲。太涼會(huì)導(dǎo)致脾胃虛寒的人群產(chǎn)生腹瀉，太燙會(huì)刺激胃腸，誘發(fā)各類(lèi)疾病。此外，喝茶掌握的溫度可因季節(jié)與地域的不同而有所差異，南方較北方可稍涼些，夏季較冬季也可涼些。
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